リベンジ夜更かし度チェック

「寝よう」と思ってからが長い夜、ありませんか。夜ふかしが「日中の取り返し」になっていないかを5問で確かめるセルフチェックです。約30秒・匿名・登録不要。

このチェックは行動の傾向を知るためのセルフチェックであり、医学的診断ではありません。結果はあくまで目安です。生活への支障やつらさが長く続いている場合は、専門機関への相談をおすすめします(18歳までの方はチャイルドライン 0120-99-7777・毎日16〜21時、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310・24時間も使えます。いずれも無料)。Detroppoは医療の代替ではありません。