運営者情報・編集方針

最終更新日: 2026-07-19

Detroppoとは(Who)

Detroppoは、スマホ・情報・選択肢との距離を「意志の強さ」ではなく 研究にもとづく環境設計で取り戻すための読みものです。 「多すぎる世界を、軽くする。」をブランドの中核に、過剰を減らして必要なものだけを残す——そのための、誠実な情報だけを届けることを目指しています。

扱う主なテーマ: デジタルデトックス / スクリーンタイム / スマートフォンの使いすぎ / SNSとの距離 / 睡眠 / 習慣形成 / 行動科学。

我々は、次の基準を全記事に一貫して適用します。これは検証できる約束です。

出典は一次情報のみ。 個人ブログや科学ニュースの又聞きではなく、査読論文(DOI付き)・公的機関 (厚生労働省 e-ヘルスネット等)・原著データを出典にします。特定できない主張は弱めるか削除します。
各記事に最終検証日。 出典を再照合した日付を記事上部に表示します。古い情報をそのままにしません。
断定しない。 研究結果は「そういう報告がある」「研究によれば」という帰属表現で紹介します。効果には個人差があり、単一の研究で結論づけません(N・研究デザインを本文に明記します)。
公開前レビュー。 すべての記事は、医療表現・誇大表現・恐怖をあおる表現がないかを公開前に点検してから出します。
操作しない。 無限スクロール・煽り見出し・偽の人気表示・FOMO演出は使いません。スクリーンタイムを減らすためのサービスが、滞在時間を釣るのは自己矛盾だからです。アクセス解析はCookieを使わず個人を特定しません(プライバシーポリシー)。

夜スマホがやめられないのは、意志が弱いからではありません。だからこそ、責めるのではなく、仕組みと根拠で背中を押したい。読んだ人が「自分にもできる」と思えて、逃避としてのスクロールが自然に減っていく——その好循環のきっかけになる情報を、誠実に積み上げます。

当サイトが提供するのは、「研究ではこう報告されている」という科学的な情報の紹介までです。一般的な情報提供であり、医療情報・医療上の助言ではありません。医師や専門家による診断・治療の代わりにはなりません。

記事は年齢を問わずどなたでも読めます。ただし、LINEでの伴走プログラム(有料)は18歳以上が対象です。また、性的な習慣を扱うセルフチェックは18歳以上向けとして年齢確認を挟んでいます。

紹介する方法を実践するかどうかの判断、およびその結果は、 ご自身の責任でお願いします。効果には個人差があり、すべての人に同じ結果を約束するものではありません。心身の不調が続く場合や、眠れないつらさ・深刻な気持ちの落ち込みがある場合は、無理をせず専門機関へご相談ください。

記事の出典に関するご指摘や、事実誤認のご連絡を歓迎します。誤りが確認できたものは速やかに訂正し、最終検証日を更新します。